Mõned motiveerivad nopped artiklist:
Kõrgem pulss viib meie aju tippvormi. Sportimise ajal toodab inimkeha üht erilist hormooni, mis paneb aju optimaalselt tööle. Me parandame oma mälu, suudame paremini keskenduda ja muutume intelligentsemaks.
Hiljutised artiklid Postimehes (Mis määrab rikkuse ja edukuse 21.08.2012 ja Kas intelligentsus on pärilik 26.08.2012) panevad kindlasti mõtlema oma ja laste intelligentsusest ja sellise kasvukeskkonna loomisest, mis võimaldaks intelligentsusel täisvõimsuseni arenenda. Hea teada, et ka trenn sellele kaasa aitab.
Kui tahad tegeleda tõhusa ajugümnastikaga, ei ole sugugi vaja istuda ainult nina raamatus. Uus uurimus osutab, et aju maksimeerib oma sooritusvõimet, kui harrastame sellist sporti, mis tõstab pulssi. See kehtib nii laste, noorte kui ka vanemate inimeste kohta.
Rootsis tehtud uuring, milles osales 1,2 miljonit ajateenistusse kutsutud noort meest, näitas, et meeste füüsilise vormi ja intelligentsuse vahel on otsene seos - mida parem vorm, seda kõrgem intelligents.
Tänu 20 minutilisele mõõdukale kõndimisele jooksulindil lahendasid lapsed loogikaülesandeid õigemini. Ja kui Ameerika lapsed olid enne lugemistesti teinud 20 minuti pikkuse jalutuskäigu, siis paranes nende lugemistesti sooritusvõime 5%.
Heas füüsilises vormis 10 aastaste laste aju põhilised närvisõlmed on suuremad kui halvas vormis olevatel lastel. Põhilised närvisõlmed koordineerivad nende ajuosade vahelist tegevust, mis võtavad vastu otsuseid ja juhivad meie liigutusi.
1 IQ-punkti võrra tõuseb meeste intelligentsus, kui nende füüsiline vorm paraneb nii palju, et velotrenažööri koormust saab tõsta 12 vati võrra.
Ja lõpuks veel see avastus, et kui senini arvati, et jõutreening ei paranda intelligentsi ja mälu, siis nüüd on teadlased jõudnud järelduseni, et mõlemad - nii jõutreening kui ka vastupidavustreening suurendavad aju igat tüüpi ainete tootmist ja mõjutavad närvirakke erinevatel viisidel mõjutades aju ent tehes seda omal viisil ja on võimalik, et need stimuleerivad ka teisi vaimseid võimeid.
Loe täpsemalt Imelise Teaduse septembri numbrist ja pea meeles, et trenažööride ja ergomeetritega varustab kõiki Arcoman!
No comments:
Post a Comment