Kas osta koju veloergomeetrit, velotrenažööri või spinnerit? Mis vahe neil on? Või äkki hoopis jooksurada? mis vahe on cross-traineril ja ellipsil? Kas neil üldse on vahet? Ja lõpuks see kõige olulisem - kas osta koju mõni trenažöör või liituda hoopis mõne spordiklubiga? Neile ja veel paljudele küsimustele annab hea meelega vastuseid meie spetsialist Peter Hiir, kes on tegelenud ise spordiga kogu oma elu, Sport on olnud olulisel kohal igal tema eluetapil - nooruses spordiklass ja murdmaasuusatamine, mis hiljem vahetus jäähokiga. Enese vaimse ja füüsilise vormispüsimise eesmärgil on Peter harrastanud fitnessi pea 25 aastat ning peale mõningast pausi pöördus ta jälle tagasi oma lemmikspordi -jäähoki juurde, kus nüüd on mänginud harrastajate liigas pea 10 aastat. Jäähoki populariseerimine Eestis, noorte toomine jäähoki juurde - need on eesmärgid, mille nimel teeb ta tööd ka Saku Jäähokiklubi juhatuses.
Peter annab alati hea meelega nõu tervislike eluviiside rakendamisel, treeningute korraldamisel ja trenažööride valikul. Küsi julgelt nõu
peter.arcoman@gmail.com
millist trenažööri soovitate kaalu lisamiseks?
ReplyDeletekas jäähoki mängijatele on ka mingid erilised treeningmasinad?
ReplyDelete